1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 01:53:11.325 ID:OYO1BoSH0.net
とりあえずめちゃくちゃ眠くなるまで我慢しろ
明晰夢
明晰夢（めいせきむ、英語:Lucid dreaming）とは、睡眠中にみる夢のうち、自分で夢であると自覚しながら見ている夢のことである。明晰夢の経験者はしばしば、夢の状況を自分の思い通りに変化させられると語っている。
これは、脳内において思考・意識・長期記憶などに関わる前頭葉などが、海馬などと連携して、覚醒時に入力された情報を整理する前段階（夢）において、前頭葉が半覚醒状態のために起こると考えられ、明晰夢の内容は見ている本人がある程度コントロールしたり、悪夢を自分の望む内容（厳密に言えば無意識的な夢と意識的な想像の中間的な状態）に変えたり、思い描いた通りのことを（実現可能な範囲内で）覚醒時に体験したりすることが可能である。

https://ja.wikipedia.org/wiki/明晰夢




2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 01:53:30.527 ID:OYO1BoSH0.net
そんで一回寝る

6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 01:54:18.029 ID:OYO1BoSH0.net
一回AM6～7時くらいに起きる

12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 01:56:12.335 ID:OYO1BoSH0.net
そしたら水でも飲んで目を覚ます
てきとーに寝転んで11～12時まで時間を潰す

13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 01:56:48.599 ID:OYO1BoSH0.net
そしたらここからが大事

15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 01:58:48.018 ID:bPiVrNA60.net
一気に書いてくれよ

16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 01:59:02.808 ID:OYO1BoSH0.net
カーテンか何かでいい感じに2～3
時間光が当たっても眠くなる感じに調節する(陽の光が移動しても陽が当たるように)

20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:00:21.731 ID:OYO1BoSH0.net
ここまできたらラストスパート
ひたすら行きたい世界を妄想します

23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:02:13.599 ID:OYO1BoSH0.net
だがここで要注意、夢に入る瞬間に落下したり殺されたりで一気に正気に戻りかける事が多々あります

25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:03:22.404 ID:OYO1BoSH0.net
そういうときも焦らずに目を瞑り同じようにイメージしてください

29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:07:04.201 ID:OYO1BoSH0.net
コツとしては眠る直前に腕を光に伸ばすことです
この方法はあくまで初歩的なものですので夢の中の事が現実に影響を及ぼしてもしかたのないことです
特にアニメやゲームのような死闘には注意しましょう

38: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:18:46.592 ID:OYO1BoSH0.net
初心者だと落下するイメージしながらキリトくんばりにﾘﾝｸｽﾀｰﾄ！ってすると入りやすいらしいです
でも落下の着地と同時にショックで戻ってきてしまうようなんでそこはなんとか頑張ってください

40: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:20:14.036 ID:0xmVd/uP0.net
>>38
分からないw
イメージって現実でもいいの？

42: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:23:19.982 ID:OYO1BoSH0.net
>>40
あくまで布団やベッドで行ってくださいね
ビルやマンションの屋上や学校の屋上など適当に思い浮かべてやってみてください

19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 01:59:56.799 ID:24mVLgXG0.net
意識を保ったまま夢の中に置いてくる感覚

21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:00:59.500 ID:i5H+QXEv0.net
金縛りにあったらローリングすれば明晰夢になるらしい
24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:03:17.772 ID:AqdMTkCS0.net
>>21
まあ幽体離脱も明晰夢の一種か

26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:03:23.932 ID:0xmVd/uP0.net
落ちる感覚よくあんけど理由は？

27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:03:45.908 ID:hBpZSqEW0.net
手を見る習慣を作ると良い
すると夢の中でもそのアクションをして意識が若干覚醒側に傾く
つまり明晰夢になる

30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:09:08.603 ID:vMiIXJ+30.net
>>27
これはマジ
夢の中でがんばって自分の手を動かして見たら「あ、夢だ」って気づける
そっからは次の世界に行ける

28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:05:52.201 ID:8y5KM6TWa.net
俺は目が覚めかけて夢だと気づいた時にまだ留まりたいと念じると明晰夢になる

35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:15:28.493 ID:f9Mp+kD8r.net
気づく訓練大事よね
あれできるようになれば大体見れるわ

36: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:17:33.140 ID:AcWaxYvL0.net
夢日記ってどうなの？
3日前からつけ始めたんだが

39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:19:12.395 ID:r/YOiQ9Ed.net
>>36
2週間くらいつけてたら金縛りに遭うようになったよ
やらん方がいいかも

41: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:22:13.806 ID:AcWaxYvL0.net
>>39
幽体離脱にも興味あるからなぁ
金縛りは確かに怖いね、何度かあったが
意識ははっきり起きてるのに体が一切動かないってまじで怖い

43: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:24:54.339 ID:M8luw3rSa.net
明晰夢は金縛りから見たな
テレキネシス使えた、扇風機浮かせて楽しかったけどすぐ普通の夢になってしまったな
あと放送されてるテレビ番組が意味分からなかった

44: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:29:49.388 ID:OYO1BoSH0.net
情報量の多い新聞やテレビ、雑誌、瞬間移動は初心者にはほぼ不可能なのでおすすめしないですね
瞬間移動はほぼ無理です

45: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:30:50.254 ID:M8luw3rSa.net
>>44
支離滅裂だし理解できなかったわありゃ

47: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:32:27.489 ID:OYO1BoSH0.net
>>45
こわい夢から覚める方法としてはおすすめですけど明晰夢みたいならNGですね

46: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:32:11.194 ID:0xmVd/uP0.net
普段から単純にいた方が成功しやすいってありますか
仕事や学業を除いて

48: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:35:21.831 ID:OYO1BoSH0.net
>>46
単純っていうか現実的な仕事や学業、人間関係に悩みとか気にする予定がないと必然的に見たい世界の情報量が大きくなるので成功する確率は高まるようです

49: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:37:34.685 ID:USFBFgTca.net
一歩で道路を何mも飛ぶのなら何度かできた
水の中で走ってる感覚

50: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:38:58.274 ID:OYO1BoSH0.net
>>49
それが行きすぎると着地のしかたわからなくてあたふたするようになりますよ

51: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:40:08.334 ID:OYO1BoSH0.net
この時期なら水の中を無限に泳げる感覚とか是非体験してほしいです

52: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:41:24.250 ID:7edklUCC0.net

落ちる夢を見ることはたまにあるんだがだいたいは落ちた瞬間に目が覚めるんだよね
でもこの前、車運転してたら立体駐車場から落ちて確実に死んだ夢を見た
どんどん体が固くなっていったけど意識ははっきりとしてたな

54: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:43:58.506 ID:OYO1BoSH0.net
>>52
それも明晰夢だと思いたいですね
死んでしまったまでの前例はありますけど身体がかたくなるってのは聞いたこと無いです

53: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:42:20.564 ID:0xmVd/uP0.net
日頃余計な力が掛かりすぎて大事なものが見えてない感覚かな
もっと開放的になりたい

55: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:44:04.554 ID:hDqrwEtL0.net
今寝て明晰夢行ける？

57: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:46:58.634 ID:OYO1BoSH0.net
>>55
さあ？初歩的な明晰夢っていうのはレム睡眠とノンレム睡眠の間に無理矢理意識を介入させるものなので条件さえ揃えばみれますよ
それでどうなろうとしったこっちゃありませんが

58: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 02:47:40.333 ID:hDqrwEtL0.net
ところで何で口調が180度変わってんの？

60: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 03:06:30.979 ID:1jJaZRUU0.net
怖い夢は基本目を覚ますためのものだから外的要因がデカイ
布団から落ちそうだったり体の一部が出てて冷えてるとか態勢が悪くてしびれてるとか無呼吸とか知らない音とか不審な臭いとか
しょっちゅう見る場合は十中八九無呼吸か寝相が悪い

64: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 03:20:18.232 ID:2w2uoixQ0.net
多分一種の金縛りなんだけど女の子が横で添い寝してくれる夢を見る 優しい声と明らかに女の子な感じ
夢では幸せ 起きたら惨め

62: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/17(日) 03:10:35.396 ID:5R5o/Tzt0.net
今が夢だと気づいているか？

元スレ：http://viper.2ch.sc/news4vip/kako/1468/14686/1468687991.html