1: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:38:05 ID:aBc
体脂肪率 40%→24%
全く運動してないのに痩せた痩せたwwwwwwwwwww
- 3: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:38:40 ID:h9z
- すごい
- 4: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:39:11 ID:rZB
- お粥って具体的には何?
菜食ってこと?
- 5: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:40:58 ID:aBc
- >>4
一日三食お粥食うだけwww
無理な時でも最低一食はお粥食ったwww
例えばご飯味噌汁おかずってメニューならご飯をお粥に変えるだけwwwwww - 6: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:41:21 ID:t8o
- 運動するよりキツそう
- 9: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:42:40 ID:aBc
- >>6
デブにとっちゃ運動の方がきついわwww - 7: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:42:03 ID:93I
- 料理しない一人暮らしだけど
簡単に食えるお粥教えて
オススメのレトルトとか - 11: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:44:29 ID:aBc
- >>7
レトルト使わずに自炊したんやwwww
鍋に水とご飯入れて煮てふきこぼれそうになったら弱火でグツグツ煮ればええんやでwww - 8: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:42:19 ID:3tk
- かに雑炊とかふぐ雑炊なら食える
- 10: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:43:30 ID:5eN
- おかゆがいいというより今までの食生活がクソなだけ定期
- 13: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:45:35 ID:aBc
- >>10
おうwww
典型的なデブの食生活だったでwww - 12: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:45:07 ID:so5
- 身長は?
- 15: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:45:58 ID:aBc
- >>12
175cm - 18: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:48:43 ID:so5
- >>15
同じ身長だわ。ワシより10kg重いのか。
70切れば体軽く感じるんじゃないかな。 - 19: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:50:13 ID:aBc
- >>18
今でも体軽く感じとるんやwww
これ以上痩せたらどんだけ軽く感じるんやwwwww - 14: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:45:52 ID:Jqm
- そこに筋トレも入れたらさらにかっこいい体へ
- 17: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:47:38 ID:aBc
- >>14
運動嫌いな俺は筋トレやだわwwww
でもこれを機に始めようかなwwwww - 16: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:46:32 ID:1nW
- ええな……
- 20: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:51:02 ID:Gr6
- 175の110とか俺かな?
- 22: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:54:28 ID:aBc
- >>20
ガチムチならその身長でその体重ならええやろwww
俺みたいなデブなら知らんwwww - 21: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:53:31 ID:aBc
- きっかけは去年だったなwwww
健康診断で医者に遠回しに「痩せろデブ」言われてなwwww
でもいきなり食う量減らせ、運動しろっていってもデブには無理は相談やろwww
だから何か楽して痩せられねーかなって思ってたんやwww - 23: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:54:57 ID:y4S
- 筋肉がっつり落ちてそう
- 26: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:56:06 ID:aBc
- >>23
感覚としてはあまり変わらんwww - 24: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:55:39 ID:aBc
- その時にテレビで羽鳥アナとフットボールアワーの後藤が司会やってる番組見てなwww
お粥ダイエット紹介しててなwwwこれだと思ったんやwww - 25: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:55:59 ID:w6x
- 消化は早そうだなー
- 28: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:57:35 ID:aBc
- >>25
お粥って意外と消化悪いんやでwww
ご飯よりもカロリー低いし水で胃袋膨らむから食う量自然と減ったでwww - 30: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:58:06 ID:w6x
- >>28
そうなんか
鍋で作ってたようじゃけど、炊飯器でたかへんの? - 36: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)16:02:16 ID:aBc
- >>30
元々料理するの好きやったしなwww
なら自分で作ってみようと思ってなwww - 37: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)16:02:37 ID:w6x
- >>36
なるほどな - 27: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:57:02 ID:41y
- おかゆダイエットか、ええな
飽きそうだけど… - 33: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:59:15 ID:aBc
- >>27
飽きそうになったら梅干しやふりかけ使えばええんやでwwww - 29: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:57:41 ID:c6b
- ダイエット野郎は栄養足りないとハゲたり老けたり骨ガタガタになる事をなぜ知らないのか
- 32: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:58:50 ID:YgG
- >>29 目先のことしか考えてないからだよ
- 34: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)16:00:21 ID:aBc
- >>29
すまんなwwwwww - 35: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)16:00:42 ID:w6x
- >>29
デブも同じよ - 31: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)15:58:34 ID:y4S
- そんならよかったじゃん
一口におかゆと言っても肉も魚も野菜も混ぜられるんだから
ちゃんと調理すれば栄養バランスもいいだろうし
けど俺にはマネはできんなあ
ご飯はハムッ!ハフハフ!と食いたい - 39: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)16:04:41 ID:aBc
- >>31
おうwwwご飯をお粥に変えるだけやしおかずで栄養調整できるしなwww
俺にはこの方法合ってたけど自分に合ったダイエット法探せばええんやでwwwww - 38: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)16:03:19 ID:w6x
- 栄養バランスのこともあるから、卵使っとけ
- 40: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)16:05:40 ID:aBc
- >>38
卵粥は普通のお粥に飽きてきた時にやったわwww
で、卵粥に飽きたら今度は梅干し、飽きたらふりかけ、ってサイクルやなwww - 41: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)16:05:44 ID:y4S
- 読解力無い奴が「おかゆ食うと骨がガタガタになる!」とか主張してて
草生える - 42: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)16:06:55 ID:Huq
- お肉うまーい(^-^)
脂身うまーい
バター山盛りトーストうまーい - 43: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)16:06:56 ID:7pd
- やるね。食事減らしてみようかな。治安悪くて外歩くと逆にストレスたまりそうだし
- 48: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)16:08:58 ID:aBc
- >>43
いきなり減らしても続かないからちょっとずつ減らしていけばええでwww - 51: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)16:12:26 ID:7pd
- >>48 ありがとう
- 44: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)16:07:33 ID:y4S
- 言ってみれば1のダイエット方法は
今までご飯1杯食ってたのを半分に減らして
味噌汁の量を増やしてるのとかわらんよ。
健康の害もなく、自然に痩せて結果出してるんだから
文句つけるところなんて何もないじゃん - 45: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)16:07:55 ID:lIA
- 今まで作ったお粥のバリエーションおしえてくーださい
- 49: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)16:10:15 ID:aBc
- >>45
卵粥や潰した梅干し混ぜた梅干し粥、後は七草粥みたいに菜っ葉入れたり位やなwww - 46: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)16:08:16 ID:aBc
- なお今年の健康診断で医者に痩せすぎて病気か疑われたわwww
でもなーんも異常なかったでwww - 47: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)16:08:47 ID:uMp
- 今までがとりすぎてたんだろうな
- 50: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)16:11:16 ID:aBc
- >>47
丼二杯平気でぺろりと平らげてたしなwww
お粥にしてから自然と食う量減ったわwwwwww - 52: ザ.ミステリ-体験/06/05(日)18:12:45 ID:9Ob
- このペースだと本当なら腹の皮がでろでろに余ってるだろ
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